FØR DU VET DET, HAR DU LEVD!


KNEKKEBRØD



3,5 dl sammalt rug, grov
3,5 dl lettkokt havregryn
0,5 dl kruskakli
1,5 dl sesamfrø
2,0 dl solsikkefrø
1,5 dl gresskarfrø
1 dl linfrø
7 dl kaldt vann
 
Bland alt det tørre.
Rør i vannet.

Fordel røra ganske tynt og jevnt utover 2 plater m/bakepapir.
Stekes på 160 grader i varmluft på rille 1 og 3.
Etter 10 min; ta platen ut og del i passe stykker (ca 25 pr plate)
Stekes i 30 min og bytt plass i ovnen.
Stekes i 30 nye min.